É importante notar que os efeitos e os estágios do jejum intermitente podem variar de pessoa para pessoa. Sempre é bom consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de jejum ou mudança significativa na dieta, especialmente se houver preocupações de saúde pré-existentes. Posso fazer diariamente o jejum intermitente de 16h? Fazer o…
Quais os estagios de um jejum intermitente de 16h ?
